OMAD diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme türüdür. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay veya kahve kalorisiz içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerinde de olumlu etkileri sunabileceği belirtilmektedir. OMAD https://omad-diyeti29628.wikigop.com/758217/one_meal_a_day_beslenme_bir_Öğünle_dengeli_yaşam