आप इस विधि को किसी भी दिन कर सकतेे हैं इसके लिए सबसे पहले आप एक एकांतवास में जाकर बैठेंगे जहां पर किसी भी प्रकार के लोगों का आना जाना हैै ना कोई आपको डिस्टर्ब करें। Try for making the recommendation compact and with minimum amount words in the https://www.youtube.com/watch?v=WG3Cevb_VHM&t=13s