ادرک کا رس نکال کر شہد میں ملالیں۔ بعد میں اسے چاٹنے سے بلغمی کھانسی سردی اور چھاتی کا درد ختم ہوجاتا ہے Cleanse you: To start with, take a bathtub, modify into clean clothes and Make certain that you might be clean from head to toe as you want https://www.instagram.com/tantramantraaurvigyaan/