Senam memberikan sejumlah besar manfaat bagi kesehatan tubuh kita. Menggunakan gerakan teratur, senam dapat menambah kekuatan otot, daya tahan jantung dan paru-paru, serta stabilitas. Selain itu, senam juga https://budi299.blogspot.com/2025/09/senam-aerobik.html